YKSILÖVALMENNUS - VERKKOVALMENNUKSET - KOULUTUKSET

ROTATIONAL MOVEMENT-KOULUTUS JR MOVEMENT STUDIO YKSILÖVALMENNUS VERKKOVALMENNUKSET ARKISTO KIRJAUDU
Etusivulle
 

Roikunta

Perusliikemalleista roikunta on oleellinen osa kokonaisvaltaista liikettä.  Katso videolta miten lähteä lisäämään erilaisia roikuntoja osaksi arkea. 

Uusin vinkki

Yhden jalan Hip Thrust kuminauhalla - voimaa takareisiin ja lantioon
Terveet ranteet ja vahvat kyynärvarret
Lonkan ulkokiertoon tilaa ja kykyä tuottaa voimaa

Kategoriat

Kaikki sisällöt kehonpainoharjoittelu kyykyt käsinseisonta lapatuki liikkuvuusharjoittelu lonkan liikkuvuus movement stick rotaatioliikkeet selän liikkuvuus

Lisää vinkkejä kehonpainoharjoitteluun

Lue lisää